Plano anual

Perguntas frequentes

Como funciona o treino?

Você recebe um plano completo com exercícios, repetições e cargas adaptadas à sua rotina e frequência semanal, com base na anamnese e na avaliação postural. Nada de aplicativos genéricos, o treino é totalmente personalizado. Você também conta com acesso à plataforma com vídeos dos exercícios para garantir a execução correta e suporte via WhatsApp para tirar dúvidas e acompanhar sua evolução.

Posso mudar meu plano depois?

Sim, você pode migrar para outro plano conforme sua necessidade, ao final do período contratado.

Preciso de equipamentos?

Os treinos são adaptados à sua realidade, considerando os recursos que você tem, seja academia do condomínio, clube ou centros de treinamento particulares. Você pode enviar fotos ou vídeos do seu ambiente de treinos, e o plano é ajustado de forma personalizada.

Serve para iniciantes?

Sim. Os treinos são adaptados para o seu nível, desde iniciantes até quem já treina e busca evoluir.

Como recebo o suporte?

Você recebe seu plano de treino via WhatsApp, em formato de planilha completa e organizada, para acessar de qualquer lugar. Além disso, conta com suporte 24h para tirar dúvidas, corrigir exercícios e ajustar o treino sempre que necessário, junto ao acesso aos vídeos para execução correta.

Como faço para começar?

Escolha o plano ideal e finalize a compra conosco pelo WhatsApp. Após a confirmação, você já recebe o acesso à anamnese e as orientações para iniciar sua avaliação postural.